.webp)
Ernährung muss unkompliziert sein und Essen soll Spass machen! Durch professionelle Beratung, herzlichen Umgang und vielen guten Rezepten hat mir Carmen gezeigt wie einfach das geht!
Die beste Carmen, die mir passieren konnte! Durch Änderung der Sichtweise, den Körper mit gesunder ausgewogener Ernährung zu belohnen, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. [...] vielen Dank liebe Carmen 🤗
... Ich wünsche allen Kundinnenn und Kunden von Carmen, dass sie ebenso erfolgreich, lustbetont, glücklich, beweglich und dankbar aus dem Coaching kommen wie ich...
Ich habe mich bei Carmen gut aufgehoben gefühlt. Durch die Gespräche haben wir Lösungen gefunden die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Rezeptvorschläge, mentales Training und Sport werden mir in Zukunft helfen mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Carmen 🙂
Carmen ist eine großartige Beraterin. Sie hat mir beigebracht, meinen Körper zu verstehen, mir Tipps gegeben, wie ich meinen Stress abbauen, schnelle und gesunde Mahlzeiten zubereiten und meinen Stoffwechsel ankurbeln kann. Sie hat mich erinnert dass ich mich in Alltag nicht vergessen sollte ...🙂
Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Ich bin viel aktiver, habe wieder mehr Energie und bin voller Tatendrang. Außerdem hat es mich überrascht wie einfach ich die ausgewogene Ernährung umgesetzt habe, was den vielen Tipps und Rezepten von Carmen zu verdanken ist!🙂
.png)
Wusstest du, dass dein Darm direkten Einfluss auf deine Leber hat? Forschende sprechen sogar von einer „Darm-Leber-Achse“! Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, kann das Entzündungen und Fettleber fördern – sogar ohne Alkohol. In meinem neuen Blog erfährst du: Warum dein Mikrobiom so wichtig für die Leber ist, was du konkret für eine gesunde Darm-Leber-Achse tun kannst und wie du langfristig deine Gesundheit unterstützt.
mehr dazu
Die Leber reguliert den Blutzucker, baut Hormone ab und unterstützt die Fettverdauung – doch oft schenken wir ihr zu wenig Beachtung. Wusstest du, dass 40 % der Österreicher:innen eine Fettleber haben, meist ohne es zu wissen? In meinem neuen Blogpost erfährst du, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, deine Lebergesundheit in den Fokus zu rücken – und was du tun kannst, um sie zu entlasten.
mehr dazu
Was haben Disziplin, Spaß und Professionalität mit deinem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! In diesem Blogartikel zeige ich dir, wie diese drei Werte dich dabei unterstützen, gesunde Routinen zu entwickeln, die wirklich zu dir passen – ganz ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit und einem klaren Fokus auf dich.
mehr dazu.webp)
